Cara Menyingkirkan Lendir di Dada Anda Akibat Batuk

 

Memiliki lendir di dada Anda yang tidak akan muncul? Coba ini di tips cara mengatasi tenggorokan bebas lendir disini.

menghilangkan lendir

menghilangkan lendir

Jika Anda berurusan dengan batuk terus-menerus , Anda mungkin memiliki penumpukan lendir di dada Anda. Meskipun ini bukan kondisi yang mengancam jiwa, itu pasti bisa mempengaruhi kualitas hidup Anda. Dan tidak ditangani, itu dapat menyebabkan komplikasi tambahan. Untuk mengetahui cara menghilangkan lendir akibat batuk Anda bisa simak disini.

Sebelum Anda pergi ke dokter, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu membersihkan gejala. Terus membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang berbagai pilihan perawatan yang tersedia.

Pengobatan Rumahan Secara Alami

Bagi banyak orang, pengobatan rumahan adalah pengobatan lini pertama yang efektif, Coba opsi ini. Minum banyak cairan. Kedengarannya klise, tetapi Anda mungkin mendengar nasihat ini begitu sering karena itu berhasil. Cairan membantu mengencerkan lendir.

Cairan hangat khususnya dapat membantu membersihkan lendir di dada dan hidung. Ini dapat mengurangi kemacetan, memberi Anda sedikit kelonggaran dari gejala Anda. Anda mungkin ingin mencoba menghirup: air, sup mie ayam, jus apel hangat, teh hitam atau hijau tanpa kafein.

Gunakan Humidifier

Uap juga dapat membantu melonggarkan lendir dan membersihkan kemacetan. Tergantung pada kebutuhan Anda, Anda dapat membuat ruang uap atau pelembab sendiri di rumah. Anda juga dapat mengambil humidifier di toko obat lokal Anda. Pelembab kabut dingin juga merupakan pilihan. Mereka sering lebih disukai di iklim hangat di mana uap mungkin tidak ideal.

Anda mungkin merasa bermanfaat menggunakan humidifier di malam hari dan menyimpannya di dekat tempat tidur Anda. Ini dapat membantu meringankan kemacetan saat Anda sedang tidur sehingga Anda dapat tidur lebih lelap sepanjang malam. Pastikan untuk menjaga pintu kamar Anda dan jendela tertutup agar uap tidak keluar.

Ada Beberapa Cara untuk Membuat Humidifier Anda Sendiri

Biarkan shower Anda menjadi sauna. Biarkan air mengalir hingga mulai menguap di kamar mandi. Untuk memaksimalkan uap Anda, masuk ke kamar mandi dan tutup tirai atau pintu. Pastikan pancuran berjauhan dari Anda sehingga air tidak melepuh kulit Anda.

Gunakan mangkuk dan handuk. Untuk uap yang lebih bertarget, tempatkan mangkuk besar di wastafel Anda dan isi dengan air panas. Setelah penuh, bersandarlah di atas mangkuk. Tempatkan handuk tangan di atas kepala Anda untuk membantu memerangkap uap di sekitar wajah Anda.

Tidak ada pedoman yang ditetapkan untuk berapa lama duduk di uap, jadi gunakan penilaian terbaik Anda. Jika suatu saat panas menjadi luar biasa atau membuat Anda tidak nyaman, hilangkan diri dari uap. Minum segelas air dingin dapat membantu Anda mendinginkan dan rehidrasi.

Cara Membersihkan Lendir Dada Secara Alami

Obat alami sering bermanfaat dalam kasus kemacetan ringan atau jarang. Berikan opsi alami ini sebagai bidikan. Ambil madu untuk pengobatan alami.

Peneliti kami dua belas tahun sebelumnya menemukan bukti yang menunjukkan bahwa madu soba mungkin lebih efektif daripada obat tradisional untuk meredakan batuk dan kemacetan. Para peneliti mendaftarkan 105 anak-anak antara usia 2 dan 18 tahun untuk berpartisipasi.

Mereka menerima madu soba, penekan batuk dengan aroma madu yang dikenal sebagai dekstrometorfan, atau tidak sama sekali. Hasilnya mengungkapkan bahwa orang tua menemukan madu soba untuk memberikan bantuan gejala yang paling bagi anak-anak mereka.

Anda dapat membeli madu soba di sebagian besar toko makanan kesehatan dan toko makanan khusus. Cukup sesendok setiap beberapa jam seperti jika Anda menggunakan obat batuk. Namun, Anda tidak boleh memberikan madu kepada anak-anak yang lebih muda dari 1 tahun karena risiko botulism.